Kako proći kroz razdoblje ispita

Evo 10 naputaka koje su sastavili edukacijski psiholozi:

• Potražite pomoć: pitajte profesora ili mentora o tome kako sažeti gradivo te kako steći stručnost u polaganju ispita.
• Uzimajte kratke stanke tijekom učenja. Ako vam je um umoran, neće dobro pamtiti.
• Planirajte svoje učenje: ponavljajte u onim trenucima kada znate da ćete najbolje raditi.
• Čuvajte zdravlje: dovoljno spavajte, jedite razumno.
• Vježbajte: potrebna vam je tjelovježba da biste dobro učili. Šetajte, trčite, bavite se sportom - što god uživate činiti.
• Budite pozitivni: prestanite razmišljati o budućnosti i padu na ispitu.
• Učinite najbolje što možete: nitko ne može učiniti više od toga.
• Budite na oprezu: ako se osjećate bolesni, razgovarajte s nekim o vašim brigama.
• Ne budite previše opušteni! Određena količina stresa potiče vas da naporno radite za ispite.
• Budite razumni: ako vas uznemirava razgovor s prijateljima o ispitu nakon što je završio, nemojte to činiti! Zapravo, nemojte niti tazmišljati o ispitu koji je iza vas. Što je učinjeno, učinjeno je. Ne možete promijeniti što je napisano!

Ovome savjetu bismo dodali:

Ako učite na večer, nemojte otići u postelju odmah nakon toga. Vaš um će se i dalje “vrtiti” i razmišljati previše. Uradite nešto drugo, možda se prošetajte ili vježbajte. Odaberite nešto što će vas opustiti i potaknuti da razmišljate o drugim stvarima.

Ne morate se suočavati s ispitima sami. Bog vam može pomoći. Potražite ga. On vam može biti prijatelj.

Komentari (0)